Activité de pleine conscience - Méditation du lundi matin

La méditation est une pratique fondamentale pour un coach. Elle renforce sa capacité à être pleinement présent, tant pour lui-même que pour sa clientèle.

Voici quelques avantages de la méditation en groupe :

• Renforcement de l’engagement :

   Méditer en groupe crée un sentiment d’engagement accru, incitant à une pratique plus régulière et réduisant ainsi le risque de procrastination.

• Synergie collective :

   La présence d’autres participants génère une énergie collective, favorisant une concentration plus profonde.

Une invitation de Hélène Hamilton à méditer ensemble - en silence

De 9h à 9h30* tous les lundis (sauf congés fériés et lors d'avis contraire)

Début : 9 septembre 2024

Formule :

Arrivez un peu avant 9h (afin de vous assurer d'entrer dans la salle de méditation)

Caméra ouverte ou pas. 

On vous invitera à une méditation libre pour une trentaine de minutes.

À 9h30, nous quittons en silence après la méditation. *Vous quittez la session à n'importe quel moment selon vos besoins. 

Nb : Si vous êtes en retard et que l’on est déjà en méditation, nous vous invitons à pratiquer la méditation de votre côté en vous offrant ce beau cadeau de présence à soi. 

Hélène est coach de direction et facilitatrice en développement du leadership collectif. Elle compte plus de 30 ans d’expérience en gestion dont 15 ans dans le rôle de cadre supérieur. Elle a fondé une firme spécialisée en coaching afin d’accompagner les dirigeants qui désirent accroître leur impact personnel dans leur milieu et qui souhaitent accélérer les transformations organisationnelles.

Pour en connaitre d'avantage sur Hélène Hamilton, cliquez ICI

Au plaisir de partager un espace méditatif ensemble!

Envoyez un courriel à Hélène Hamilton pour être ajouté à la liste d'envoi et recevoir le lien ZOOM : helenehamilton@icloud.com